Відкрийте для себе чарівний смак цієї простої, але настільки апетитної намазки на хліб. Вона не лише збереже ваш час, але й потішить своїми корисними властивостями!
Інгредієнти:
- тунець консервований у власному соку – 200 г;
- яйця – 2 шт.;
- авокадо – 2 шт.;
Для заправки:
- сік лимона – 1,5 ч.л.;
- сіль – ¼ ч.л.;
- сметана (майонез) – 1 ст.л.;
Приготування:
Спочатку наріжте ваш улюблений хліб на невеличкі скибочки та обсмажте їх на сухій сковороді. Це надасть їм приємного хрусту. З тунця злийте зайву рідину, розімніть його виделкою до однорідної маси.
Авокадо очистіть і додайте до тунця, де ретельно розімніть. Поріжте варені яйця на дрібні шматочки й змішайте з тунцем та авокадо, приправивши щіпкою солі для підкреслення смаку.
Додайте сметану або майонез до суміші. Перемішайте так, щоб усі інгредієнти об’єдналися в ніжну пасту, й намастіть її на хліб. Ось і все – ласуйте на здоров’я!
Цей швидкий рецепт стане вашим улюбленцем на сніданок, заряджаючи енергією на весь день!