Інгредієнти:
- Фарш (поєднання нежирної яловичини, філе курячої грудки та філе курячого стегна у співвідношенні 1:1:1) – 350 г
- Капуста білокачанна – 500 г
- Баклажани – 300 г
- Морква – 120 г
- Цибуля ріпчаста – 60 г
- Томатна паста – 50 г
- Коріандр мелений, часник сушений, перець чорний мелений, сіль – за смаком
Приготування:
До фаршу додаємо дрібно нарізану цибулю та приправляємо сіллю і спеціями на ваш смак (я рекомендую мелений коріандр, сушений часник і чорний мелений перець). Ретельно перемішайте та сформуйте невеликі фрикадельки — вони стануть серцем страви.
Тонко шаткуємо капусту, щоб вона могла швидко приготуватися.
Акуратно нарізаємо моркву соломкою, а баклажани — брусочками. Ці овочі додадуть страві яскравості та смаку.
Всі підготовлені овочі складіть в миску, додайте томатну пасту та трохи солі. Перемішайте, злегка обминаючи овочі, щоб вони ввібрали аромати.
Пакет для запікання розмістіть на деку, на дно покладіть фрикадельки, а зверху рівномірно розподіліть овочі. Це дозволить смакам змішатися та створити єдину симфонію ароматів.
Закриваємо рукав з обох боків, робимо три проколи зубочисткою, щоб пара могла виходити назовні, і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на годину. Будьте обережні, відкриваючи пакет, адже там прихована справжня магія пари!
Наша домашня вечеря “в рукаві” вже готова, і все це без зайвих зусиль! Приємного апетиту!