Відкрийте секрет: “Вівсяний вибух” — морква, вівсянка та жодного грама цукру чи борошна за 15 хвилин!

Відкрийте секрет: “Вівсяний вибух” — морква, вівсянка та жодного грама цукру чи борошна за 15 хвилин!

З радістю поділюся з вами рецептом мого улюбленого вівсяного пирога, який готується всього лише за 15 хвилин. Це справжня знахідка для тих, хто цінує здорове харчування, адже у його складі лише морква та вівсяні пластівці, без жодної краплі цукру чи білого борошна!

Інгредієнти:

  • 160 г вівсяних пластівців
  • 120 мл гарячого молока
  • 2 невеликі морквини
  • 70 г фініків
  • 60 грамів мигдалю
  • цедра 1 апельсина
  • 1/2 столові ложки розпушувача
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1/2 чайної ложки солі.
  • 200 г грецького йогурту
  • 300 г вершкового сиру (або Рікотта)
  • 60 мл меду
  • 50 мл вершків
  • мигдальні пластівці

Приготування:

Спершу вівсяні пластівці потрібно залити гарячим молоком у великій мисці, щоб вони трохи набрякли. Моркву натріть на дрібній тертці, додайте до вівсянки, і ви вже будете відчувати, як апетитний аромат наповнює вашу кухню.

Фініки заливаємо кип’ятком, щоб вони стали трохи ніжнішими. Тим часом подрібнюємо мигдаль у кухонному комбайні та додаємо до суміші.

Морква та вівсянка! Без цукру! Жодного білого борошна! Мій улюблений “Вівсяний” пиріг за 15 хвилин!

З фініків зливаємо воду, видаляємо кісточки, подрібнюємо їх і додаємо до суміші. Такий корисний інгредієнт додасть пирогу природної солодкості.

Не забудьте додати цедру й сік апельсина, розпушувач, корицю та дрібку солі, щоб підкреслити смак. Усе ретельно змішайте і викладіть на деко, рівномірно розподіляючи по поверхні.

Випікаємо у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 20 хвилин. Цей крок – ваш шлях до ідеальної текстури пирога.

Морква та вівсянка! Без цукру! Жодного білого борошна! Мій улюблений “Вівсяний” пиріг за 15 хвилин!

Поки корж печеться, приготуємо крем: змішайте йогурт, вершковий сир, мед, вершки та цедру апельсина. Збивайте міксером, поки не отримаєте ніжну однорідну масу.

Охолоджений корж ділимо на 4 частини і щедро просочуємо кремом. Це момент, коли ви можете проявити свою креативність, щоб створити справжній шедевр.

Морква та вівсянка! Без цукру! Жодного білого борошна! Мій улюблений “Вівсяний” пиріг за 15 хвилин!

На завершення прикрасьте пиріг мигдальними пелюстками та залиште у холодильнику на 1 годину. Такий вівсяний пиріг стане чудовим доповненням до ранкової кави чи чаю.

Смакуйте на здоров’я! Нехай смак цього пирога піднімає вам настрій кожного разу, коли ви його готуєте!

Збережіть або поділіться